po prostu

A jak to jest z HIIT a normalnym bieganiem.Biegam już od 2 tygodni. Nie chciałbym po prostu zmarnować cennego czasu. Jak lepiej spalić zbędny tłuszcz. Chodzę na siłownie + dieta. Chodzi mi tylko o odpowiedź co będzie lepsze z tych dwóch rzeczy które wymieniłem.

dzieki wielkie ! czyli po prostu trzeba sie sprezyc i delikatnie zmniejszyc obciazenie

ja po prostu zmienilem calkowice nawyki zywieniowe, a jem tyle, zeby nie czuc glodu - bez opychania i bez glodowania

Dana powoli zmienia zdanie na temat walk kobiet... w jednym z wywiadów mówił że jest po prostu za mało dobrych zawodniczek by stworzyć dla nich miejsce w UFC

człowieku, każdy kto czyta twój pierwszy post sie załamuje xD Nie będę się z tobą kłócił bo jakoś nie chce mi sie zniżać do twojego poziomu po prostu ci życzę Good Luck ;D

ja po prostu zrobię to co Wy, albo taką wielką improwizację

venom normalny spalacz jak dla mnie, po prostu chcialo mi sie isc pobiegac, nie licz na to ze to jak futro czy koks, to nie jest jakis kosmos hehe

Po prostu nie moge naduzywac mleka, serow, kefirow. Innymi słowy tego co zawiera duzo wapnia.

Niczym. Po prostu wydaje mi się, ze to sie nudzi. Jadlam 3 dni z rzędu gotowanego kurczaka z warzywami i patrzec na to nie mogę. A jak np z ciemnym pieczywem/ziemnikami/makaronem/ryzem ? W ogole wykreslic, czy mozna w niewielkich ilosciach jeść ? Czyli od jakiej ilosci kcal powinnam wyjsc ? Bo wyszło mi to 1450, a nie wiem, czy dobrze ;> Przy [...]

Po prostu jak patrze na zdjecia kobiet z rozbudowanymi ramionami, barami to kompletnie mi się nie podoba. Ja jestem niska, a efekt byłby tragiczny. A tej Pani na zdjeciu nigdy w rlu nie widziałam, wiec nie wiem jak wygląda naprawde.

Wiesz.. mi nie chodzi o jakąs redukcje wielka. Po prostu chcialabym jesc, a nie tyc AZ TAK SZYBKO. Ta fota jest 3 kg temu,wiec chcialabym wlasnie wrocic do tamtej figury. DLatego chce schudnac max 4 kg.

[...] to na kolanach niemasz zbędnego tłuszczu, tak wiec są wielkie bo sa i niestety nie zmienisz tego. TO genetyka chciala zebys miala grubsze kolana,widocznie masz grubsze stawy, grubsze kosci w tym miejscu.Albo po prostu masz mocno umięsnione te kolana skoro od wewnętrznej strony są grubsze? Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-09-28 19:05:21

-zawsze warto zasiegnąć opinii innego lekarza ! -moze po prostu wystarczy trochę schudnąć ?

To nie tak do konca, ze jestem glodny mam po prostu ochote na cos innego. Slodycze za mna chodza wieczorem albo owoce. To duzo cukrow jakby nie bylo dlatego chcialem to jakos zabic wlasnie np waflami z maslem orzechowym.

To ja zadalem pytanie.Jestem po prostu ciekaw.

A dlaczego wogóle chcesz kupić taką maszynę? Zapewne żeby zgubić tu i ówdzie coś co Ci się wydaje zbędne. Więc powiem tak - maszyny za podobną kasę jak ta wskazana przez Ciebie raczej nie będą dobre. Zastanów się lepiej, czy nie warto po prostu pobiegać lub zapisać się na aerobik...

A w jakim to będzie mieście? nie wierzę, że nie możesz znaleźć stancji- po prostu źle szukasz

jeśli ten sos ma być stałym elementem diety to po prostu wlicz skrobie i tyle :) oczywiście taka wersja jest 100 razy lepsza niż fixy.itp.

[...] żeby te posiłki były takie ,żebym mógł je sobie sam przygotować bez skomplikowanego gotowania i w miare tanio ponieważ ze względu na wiek i stan zdrowia mojej matki nie mam po prostu środków finansowych by co tydzien wydawac kupe kasy ,oczywiście wiadomo,że nie zjem za 10 zł tygodniowo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b0e37f6e01548d791ad0e34c35c6f04.png

Dzieki za odpowiedz. Mje ćwiczenia są jak najbardziej przemyslane, co jdnak nie znaczy, że są ułozone dobrze i że wykonuje je dobrze. Po prostu nie posiadam wystarczającej wiedzy w tym temacie. Czytałam duzo na forum i sporo się dowiedzialam. Teraz bede miala sporo czasu, więc chetnie zagłębiłabym sie bardziej i poczytała jakieś książki, ale [...]